”Senior w działaniu” projekt realizowany w 2014 roku

    Informacje o realizacji projektu "Senior w dzialaniu" zamieszczane były stopniowo / co kwartał/  na łamach
 „ Biuletynu Miejskiego” wydawanego przez Burmistrza i Radę Miasta Łańcuta.

      W sierpniu 2014 zorganizowano sesję wyjazdową słuchaczy LUTW do Młodzawy Małej. Wykład , którego wysłuchali uczestnicy poświęcony był pracy w ogrodach, na działce i w ogródkach przy domach wielorodzinnych, jako pasjonująca możliwość poznania tajemnic przyrody,

a także jako zbiór informacji i wskazówek dotyczących dbania o zdrowie oraz możliwość atrakcyjnego spędzenia wolnego czasu i korzystania z darów przyrody.

 Sesja ta połączona była ze zwiedzaniem „Ogrodu na Rozstajach”. Uczestnicy zobaczyli jak można urządzić ogród i jak go zagospodarować aby był pożyteczny i stanowił piękno i wytchnienie.

     Na początku miesiąca października odbył się plener malarski w Hadlach Szklarskich na terenie Gminy Jawornik Polski. Pod okiem instruktora, artysty plastyka, grupa doskonaliła swoje umiejętności malarskie. Zajęcia teoretyczne i praktyczne zaowocowały pięknymi pejzażami, które mogli podziwiać mieszkańcy Podkarpacia na wystawie poplenerowej zorganizowanej w m - cu listopadzie w Urzędzie Wojewódzkim w Rzeszowie.

    Od początku roku akademickiego uruchomiono warsztaty komputerowe dla grupy osób, które zgłosiły chęć do nabycia umiejętności posługiwania się komputerem i Internetem. Zajęcia odbywały się w nowo otwartej pracowni komputerowej w MDK w Łańcucie i prowadzone były przez instruktora z uprawnieniami.

    Zajęcia z języka angielskiego prowadzone są z powodzeniem od kilku lat . Uczestniczy w nich grupa osób średnio-zaawansowanych, która nabywa umiejętności posługiwania się tym językiem. Lektorat z języka angielskiego prowadzi nauczyciel anglista w sali udostępnionej przez MDK w Łańcucie.

      Warsztaty plastyczne prowadzone przez artystę plastyka w sali MDK w Łańcucie udoskonaliły grupę około 20 osób w malarstwie i rysunku.. Oprócz tego uczestnicy warsztatów zaspokoili swoje potrzeby twórcze.

  W okresie pięknej bieszczadzkiej jesieni zorganizowano imprezę o charakterze sportowo-integracyjnym „Rajd Starszaków”, w którym wzięła udział grupa 30osób z naszego UTW.

Wytypowane trasy, pod okiem przewodników, zachęciły naszych słuchaczy do aktywności ruchowej oraz czynnego spędzenia wolnego czasu. Zakończenie Rajdu miało charakter integracyjny oraz mocny akcent aktywizujący i poznawczy.

      UTW w Łańcucie zabezpiecza dla swoich słuchaczy zajęcia zakresu aktywizacji ruchowej.  Jest to gimnastyka korekcyjna na sali  i w wodzie prowadzona przez dyplomowanych fizjoterapeutów w obiektach udostępnionych przez MOSiR w Łańcucie.

Dwie grupy raz w tygodniu na basenie poprawiają swoją postawę, kondycję fizyczną, walczą z otyłością , schorzeniami i dolegliwościami chorobowymi .

    W jesieni zorganizowano sesję wyjazdową do Instytutu Sadownictwa w Albigowej. Wykład Dyrektora zakładu poświęcony był działaniom w sadzie i ogrodach przydomowych i dotyczył przede wszystkim drzew owocowych i krzewów.

Praca na działce i w ogrodach jest domeną wielu emerytów, dlatego na dalszą część związaną z pracami wiosennymi umówiliśmy się na wiosnę.

    Nasi słuchacze chętnie uczestniczą w życiu kulturalnym regionu. Udział w spektaklu teatralnym i muzycznym pozwolił naszym słuchaczom na swobodne, własne poszukiwanie i niezależny sposób myślenia i odbierania świata.

Zorganizowanie w listopadzie Gry Miejskiej  o profilu historycznym  na terenie Łańcuta poprawiło wizerunek osób starszych w oczach społeczeństwa i pozwoliło na szersze włączenie się w życie społeczne oraz na integrację międzypokoleniową, gdyż w imprezie tej uczestniczyła młodzież szkolna. Zakończenie gry połączone z ogłoszeniem wyników  i przyznaniem drobnych nagród odbyło się w Maneżu przy kawie i herbacie. 

Po zakonczeniu roku akademickiego

Rok akademicki 2012/2013 za nami
 Był to ciekawy i bardzo pracowity czas!
 Każdy ze słuchaczy mógł wybierać zajęcia, które odpowiadały jego zainteresowaniom.  Byli tacy, którzy uczestniczyli w 3 - 4 warsztatach w ciągu  tygodnia, oprócz wykładów podstawowych!
    Spotkanie integracyjne, będące podsumowaniem wszystkich działań projektu odbyło się 21 czerwca br. Jak zwykle na poczatku byla czesc sprawozdawcza. Nastepnie z
krótkim koncertem wystąpił zespół wokalny, grupa fotograficzna zaprezentowała fotogramy, będące pokłosiem wiosennego pleneru.  Został również przedstawiony pokaz multimedialny, który ilustrował wszystkie działania projektu.
Ostatni wykład oraz seminarium odbyły się 27 i 28 czerwca, po czym rozpoczęliśmy zasłużone wakacje.
Nie będą to leniwe miesiące...Zespół  projektowy będzie mozolił się nad sprawozdaniem, grupy:pływaków, gimnastyków,i kijkarzy /nordic walking/ będą kontynuowały zajęcia,
 pasjonaci fotografi będą doskonalić swój warsztat i " łapać" ciekawe tematy,
 a internauci będą utrwalali nabytą wiedzę  i próbowali na tej bazie czynić dalsze postępy.

Wszystko to było możliwe dzięki otrzymanej dotacji. Był to dla nas olbrzymi zastrzyk finansowy, który zaowocował miedzy innymi  zwiększeniem liczby naszych słuchaczy o 53 osoby, co stanowi wzrost o 54% !To był wspaniały czas, intensywnie i ciekawie wypełniony.

Życzymy wszystkim obecnym i przyszłym naszym słuchaczom wspaniałego  wypoczynku, nabrania dobrej energii i do zobaczenia we wrześniu podczas rekrutacji na kolejny rok akademicki.

Z koleżeńskim pozdrowieniem
  Zarząd, Rada Programowa
 i Zespół Projektowy
         Stowarzyszenia Łańcuckiego Uniwersytetu III Wieku

Gra miejska " W skrócie po Łańcucie"

W sobotę 15 czerwca odbyła się w naszym mieście  gra miejska o profilu historycznym. W grze uczestniczyli słuchacze ŁUTW oraz mieszkańcy miasta. Cztery drużyny rozwiązywaly na placach i ulicach Łancuta  różne zadania, szukały zabytkowych budowli , kapliczek, pomników, tablic pamiątkowych. Przy okazji robiły zdjęcia. Wszyscy zmieścili się w wyznaczonym limicie czasu, dotarli bezbłędnie do celu. Zakończenie gry odbyło się w maneżu. Gra poprzedzona była wykładem o zabytkach Łańcuta, który w dniu 13 czerwca wygłosiła mgr Teresa Bagińska - Żurawska, skupiając uwagę na sławnych ludziach i budowlach z  XIX .
Uczestnicy wykazali się też rozległą wiedzą o swoim mieście.Każda z drużyn poruszała się inną wyznaczoną trasą podzieloną na trzy odcinki. Każda drużyna otrzymala do rozwiązania  na całej trasie 15 zadań o różnym stopniu trudności. W maneżu    rozmowa z komisją konkursową, prezentacja zdjęć i trofeów mogła zadecydować o zwycięstwie . Dwie drużyny zdobyły maksymalną liczbę punktów.
Przewodniczyła komisji mgr  Alicja  Pelc, a członkami byli mgr Tomasz Czarny oraz mgr Michał Okrzeszowski.
 Nagrody wręczała Pani Kanclerz ŁUTW Otylia Piechowska.
Reportaż z gry na stronie "Wydarzenia".

Plener fotograficzny

W dniach 24,25 maja br grupa fotograficzna ŁUTW wraz z członkami Koła fotograficznego przy MDK wyjechała na wiosenny  plener  w Pieniny.

Mimo pogody " w  kratkę" kondycja i humory dopisywały.

Przywieźliśmy  bogaty materiał zdjęciowy.

Najlepsze prace będą zaprezentowane na wystawie w dniu zakończenia roku akademickiego 2012/2013. oraz zostanie   opracowana prezentacja multimedialna dokumentująca plener.

Sesja wyjazdowa z cyklu "Perły architektury polskiej"

W dniach 10-12 maj 2013 braliśmy udzial w sesji wyjazdowej do Krakowa i Szlakiem Orlich Gniazd.
W pierwszym dniu sesji zwiedziliśmy miasto Niepołomice,  muzeum  i zamek w Niepołomicach. W zamku królewskim wysłuchaliśmy wykładu "Historia i zbiory Zamku Niepołomice". Dzięki uprzejmości księdza proboszcza poznaliśmy historię parafii pod Wezwaniem Dziesięciu Tysięcy Męczenników, gdzie szczególnym kultem otacza się św. Karola Boromeusza..  Następnie pojechaliśmy dalej, do Krakowa. Tu zwiedziliśmy Muzeum UJ oraz Opactwo Benedyktynów w Tyńcu.
W drugim dniu wyjechaliśmy Szlakiem Orlich Gniazd. Zwiedziliśmy z przewodnikiem ruiny zamku Ogrodzieniec i znajdujące się tam muzeum, jadąc dalej po drodze rzuciliśmy okiem na Pustynię Błędowską, potem dotarliśmy do Pieskowej Skały, gdzie wysluchaliśmy wykładu "Zamki Szlaku Orlich Gniazd - ujęcie historyczne". Ostatnim w tym dniu punktem programu było zwiedzanie jaskinii Nietoperzowej   w Dolinie Będkowskiej, w  Jerzmanowicach.
Ostatni dzień sesji to zwiedzanie zabytków i muzeów  Krakowa.
Program  był bardzo bogaty: rano zwiedziliśmy Starą Synagogę na Kazimierzu, potem spacer do Kościoła na Skałce i zwiedzanie katakumb, następnie zwiedzanie Muzeum w Sukiennicach , a po obiedzie zwiedzanie ekspozycji Muzeum Narodowego . Wieczorem udział w spektaklu "Pułapka na myszy" w Teatrze im. Juliusza Słowackiego.
 Reportarz zdjęciowy z sesji zamieszczamy na stronie "Wydarzenia".

Podsumowanie pracy w semestrze zimowym - ciąg dalszy

Co się jeszcze działo w ŁUTW?
1. Powstał klub "Aktywni i Solidarni " oraz sekcja "Aktywni , sprawni, szczęśliwi". Jak nazwy wskazują zawołaniem jest aktywność i pogoda ducha. Spotkania odbywały się regularnie.
2.Spotkanie integracyjne w zimowej scenerii odbyło się 28. XII. 2012.
Podczas spotkania wysłuchano wykładu na temat zmian w postrzeganiu osób starszych przez wladze i społeczeństwo,
 podsumowano też ważniejsze wydarzenia związane z ogloszonym Rokiem Aktywności Osób Starszych.
 Koordynatorka projektu Elżbieta Nowicka omówiła dotychczasowe dzialania w projekcie "Spełniona jesień życia"oraz plany pracy  na następny rok kalendarzowy.
 Spotkanie urozmaiciły występy zespołu wokalnego oraz wystawa rękodziela i prac plastycznych oraz fotogramów członków ŁUTW.

 3. Zostala opracowana wstępna koncepcja gry miejskiej: opracowano projekt regulaminu gry i jej scenariusz.
Zakupiono niezbędne do gry gadżety oraz nagrody dla uczestników.
4. Warsztaty informatyczne skupiają 30 osob, które uczą się w trzech grupach ćwiczeniowych. Zajęcia kazdej grupy odbywają się raz w tygodniu po 2 godziny. Zakupiono podręczniki i inne materiały potrzebne do pracy grup.
5. Sesja wyjazdowa z cyklu "Perły architektury polskiej" miala miejsce w dniu 24 listopada 2012. Uczestniczyło w niej 48 osob. Relacja znajduje sie  na innej stronie blogu.
6. Odbywa się też kurs języka angielskiego, którego grupa początkująca liczy 10 osob. Instruktor tej grupy opłacany jest z funduszy projektu. Lekcje raz w tygodniu po 1 godzinie.
7. Warsztaty fotograficzne pod okiem artysty fotografika-  w łącznym wymiarze 12 godzin, uczestniczyło w warsztatach  22 osób.  Relacja na innej stronie blogu.
8. Jesienny dwudniowy plener fotograficzny w Woli Michowej odbył się 11 listopada 2012 . Uczestniczyli zgłoszeni czlonkowie sekcji fotograficznej ŁUTW oraz członkowie Koła Fotograficznego dzialającego przy MDK w Łańcucie.

Podsumowanie pracy za okres październik- grudzień 2012 rok

I. Prace przygotowawczo - organizacyjne
1. Powołany został zespól organizujący poszczegolne zadania projektu, łącznie 16 osob.
2. W gronie tym ustalono kadrę wykladowcow, instruktorow i trenerow , których  zaangażowanie gwarantuje wykonanie zaplanowanych zadań.
3. Ruszyla promocja projektu na ŁUTW oraz w mieście, dzięki afiszom i artykułowi w Biuletynie Miejskim W rezultacie tej akcji do udzialu w rożnych formach aktywności zgłosili się członkowie ŁUTW zgodnie ze swoimi zainteresowaniami i uzdolnieniami oraz mieszkańcy miasta.
II. Co się dzialo w Łancuckim UTW.
Odbywały się wyklady oraz liczne, często niespotykane do tej pory warsztaty i seminaria :
1. Warsztaty literackie - spotkania cotygodniowe; 16 godzin wykladów, 8 godzin seminarium , konkurs literacki, opracowanie tomiku antologii tworczości literackiej słuchaczy ŁUTW.
 Jury konkursu wybrało utwory sześciu zgłoszonych osób, w tym pięciu słuchaczy ŁUTW oraz jednego zaprzyjaźnionego z ŁUTW "niezależnego twórcy" do zamieszczenia w antologii.
2. Warsztaty sceniczne - spotkania odbywały  się w każdy czwartek. W ramach warsztatow odbył się cykl wykładow pobudzających wyobraźnię sceniczną i umiejętność tworzenia różnych form scenicznych - od akademii, poprzez formy kabaretowe  po spektakl teatralny.
3. W ramach sekcji " AKTYWNI, SPRAWNI, SZCZĘSLIWI" realizowano zajęcia związane z aktywnym trybem życia.
4. Warsztaty terapii wodnej łącznie z nauką pływania trwaly 12 tygodni .Po 24 godzinach zajęć 14 osob nabyło umiejętności sprawnego pływania.
5. Gimnastyka korekcyjna -dwa razy w tygodniu    usprawniano kręgosłupy i narządy ruchu, w sumie odbylo się 30  godzin ćwiczeń pod okiem trenera.
6. Warsztaty arteterapii- trwały pięć tygodni, po 2 godziny/tydzień. Szesnaście pań staralo się pod okiem psychologa polepszyć swoje samopoczucie poprzez sztukę ( muzykę, taniec, sztuki plastyczne, rozmowy, analizę psychologiczną i wypowiedzi).
7. Warsztaty WENDO - trwaly dwa dni, po 6 godzin dziennie. Uczestnicy - 15 osób - zapoznali się z elementami psychologii i fizycznych metod samoobrony.
8. Warsztaty zdrowego żywienia obejmowały 10 godzin wykładów i zajęć praktycznych. Zakończyły się opracowaniem broszury zawierającej przepisy , jadlospisy na każdą porę roku, oraz wskazowki dietetyczne.

Aby szanownego czytelnika nie zanudzić prezentowaniem naprawdę ciekawych ( wiem z autopsji) form działań - dalsza część sprawozdania znajdzie się w następnym poscie.